אימון פילאטיס קלאסי
החזרה למקורות של ג'וזף פילאטיס מעניקה את התוצאות הטובות ביותר לטווח הארוך. אימון פילאטיס קלאסי נצמד לסדר התרגילים המקורי ולעקרונות הריכוז, השליטה, הדיוק והנשימה. בין אם זה על המזרן ובין אם על המכשירים הייעודיים, הפילאטיס הקלאסי בונה "מרכז כובד" חזק (Powerhouse) ומלמד את המתאמן לשלוט בגופו בצורה אבסולוטית. זהו אימון שמשנה לא רק את המראה החיצוני אלא גם את האופן שבו אתם זזים ביומיום.
תגובות
הוסף רשומת תגובה